728x90 반응형 건강한 식습관4 당뇨에 좋은 과일: 건강한 선택을 위한 가이드 당뇨에 좋은 과일: 건강한 선택을 위한 가이드당뇨병을 관리하는 데 있어 식단은 매우 중요한 역할을 해요. 올바른 식품 선택이 혈당 수치를 조절하고, 전반적인 건강을 유지하는 데 도움을 주기 때문이지요. 특히, 과일은 다양한 영양소를 제공하며 당뇨 환자에게도 유익한 선택이 될 수 있어요. 그래서 오늘은 당뇨에 좋은 과일에 대해 자세히 알아보려 해요.당뇨와 식단의 관계당뇨병은 인슐린의 기능이 저하되거나 체내 인슐린 분비가 부족해져 혈당 수치가 높은 상태를 의미해요. 이러한 상태에서는 식단의 조절이 특히 중요하답니다. 혈당지수(GI)란?혈당지수는 특정 음식이 혈당에 미치는 영향을 나타내는 지표로, 수치가 낮을수록 혈당 상승을 억제하는 효과가 커요. 당뇨 환자는 저혈당지수(GI)가 낮은 음식을 선택하는 것이 중.. 2025. 1. 10. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형
